暑い日が続いていますが
皆さんのお肌、お疲れではないですか?
体が疲労するとお肌にも影響してきます。
そこで暑い夏こそ、
旬の野菜からビタミンをチャージしていただきたいです。
旬の野菜には嬉しい栄養がいっぱい
旬の野菜、この夏はトマトがたくさん採れてますね!
トマトは美肌にかかせないビタミンC、
細胞の老化を遅らせるリコピンが豊富に含まれています。
旬の野菜には、その時々に必要な栄養がたくさん含まれているんですね。
私は手軽に食べられるプチトマトを冷蔵庫に常備♪
ちょっと小腹がすいた時にも
簡単にお肌に素晴らしい栄養が補給できますよ!